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Mon premier programme au Poids du Corps en Vidéo. Dans les documents, tu pourras accéder directement aux vidéos.

Un programme en deux parties. Des recettes délicieuses à suivre et à consommer sans modération (enfin, un peu, sois sérieux quand même). Lis bien Diète de Champion avant pour adapter ça à ton expérience et tes besoins.

Bien se reposer quand on ne s'entraîne pas, c'est tout un art.

Comprends et intègre comment les champions mangent pour être au top.

Le sommeil est l'un des élements les plus importants à optimiser pour la performance.